Ernährungsberatung = Luxus?

Liebe Leserin, lieber Leser,

als dein Ernährungs- und Gesundheitsberater möchte ich dich heute über eine faszinierende Studie informieren, die einen wichtigen Beitrag zur Prävention von schwerwiegenden Erkrankungen leistet.

Die ELITE-Studie: Ein Wegweiser für deine Gesundheit

Die ELITE-Studie untersucht, wie du durch gezielte Veränderungen in deinem Lebensstil das Risiko für Schlaganfall, Demenz und Herzinfarkt reduzieren kannst. Diese Erkrankungen betreffen viele Menschen, aber du hast die Macht, dein Risiko zu beeinflussen.

Alarmierender Befund: Warum Prävention oft scheitert

Ein zentrales Ergebnis der Studie ist beunruhigend: Trotz zahlreicher Empfehlungen von Fachgesellschaften zur Prävention kardiovaskulärer Risikofaktoren ist die Umsetzung dieser Empfehlungen bislang mangelhaft. Das betrifft Bereiche wie Ernährung, körperliche Aktivität und Stressabbau – alles Aspekte, die du in deinem täglichen Leben beeinflussen kannst.

Zahlen, die zum Nachdenken anregen

Die Studie liefert konkrete Zahlen zum Gesundheitszustand der Teilnehmer:

• 39% der Teilnehmer sind übergewichtig
• 20,4% sind adipös
• Der häufigste Risikofaktor ist Bluthochdruck mit 31,4%

Diese Zahlen verdeutlichen, wie wichtig es ist, dass du aktiv wirst und deinen Lebensstil überprüfst.

Warum du von professioneller Ernährungsberatung profitieren kannst

Angesichts dieser Ergebnisse wird klar, dass viele Menschen – vielleicht auch du – Unterstützung bei der Umsetzung eines gesunden Lebensstils benötigen. Hier kann ich dir als Ernährungsberater helfen:

1. Individuelle Analyse: Gemeinsam erstellen wir ein detailliertes Profil deiner Ernährungs- und Lebensgewohnheiten.
2. Maßgeschneiderte Strategien: Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickeln wir Strategien, die zu deinem Lebensstil passen.
3. Praktische Umsetzung: Ich zeige dir, wie du die Empfehlungen in deinen Alltag integrieren kannst.
4. Kontinuierliche Begleitung: Regelmäßige Check-ups helfen dir, motiviert zu bleiben und deine Ziele zu erreichen.

Fazit: Investiere in deine Gesundheit

Die ELITE-Studie macht deutlich, dass du handeln musst. Eine professionelle Ernährungsberatung ist keine Luxus, sondern eine wichtige Investition in deine Gesundheit und Lebensqualität. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dein persönliches Risikoprofil zu verbessern und dir zu einem gesünderen, vitaleren Leben zu verhelfen. Denk daran: Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität sind nicht nur für dein Herz-Kreislauf-System wichtig, sondern können auch dein Risiko für Demenz senken. Jeder Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils ist ein Schritt in Richtung einer besseren Zukunft.

Vereinbare noch heute einen Termin für eine kostenlose Erstberatung. Gemeinsam können wir die Empfehlungen der Wissenschaft in deinen persönlichen Erfolg umsetzen!

Dein Ernährungsberater Rafael

Quelle zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30544270/