Viele Menschen leiden heute unter Bewegungsmangel und dessen Folgen. Daher gewinnt die Eigenverantwortung an Bedeutung, um deine Bewegungsqualität zu verbessern. Laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind weltweit mehr als 1,4 Milliarden Erwachsene von Bewegungsmangel betroffen, was zu einem erhöhten Risiko für chronische Krankheiten führt. Besonders besorgniserregend ist, dass 80 Weiterlesen…
Möchtest du fit werden? Fühlst du dich im Fitnessstudio verloren? Ich als dein Gesundheits-Trainer kann dir helfen! Hier erfährst du, warum ich an deiner Seite so wertvoll bin. Ich bin hauptsächlich im Raum Stuttgart, Ludwigsburg und Esslingen aktiv! Maßgeschneiderte Pläne Als dein Gesundheits-Trainer erstelle ich einen Plan nur für dich. Weiterlesen…
Von Zuhause aus Arbeiten hat sich seit Corona als fester Bestandteil der modernen Arbeitswelt etabliert. Während es zahlreiche Vorteile bietet, bringt es auch neue Herausforderungen mit sich, insbesondere in Bezug auf körperliche Aktivität und Gesundheit. Dieser Artikel beleuchtet die Wichtigkeit von Bewegung im Home Office-Kontext und zeigt auf, wie ich Weiterlesen…
Liebe Leserin, lieber Leser, als dein Ernährungs- und Gesundheitsberater möchte ich dich heute über eine faszinierende Studie informieren, die einen wichtigen Beitrag zur Prävention von schwerwiegenden Erkrankungen leistet. Die ELITE-Studie: Ein Wegweiser für deine Gesundheit Die ELITE-Studie untersucht, wie du durch gezielte Veränderungen in deinem Lebensstil das Risiko für Schlaganfall, Weiterlesen…
In der Welt des Fitness- und Gesundheitswesens wird immer mehr Wert auf präventive Maßnahmen gelegt, um Verletzungen vorzubeugen und dadurch die Leistungsfähigkeit kontinuierlich zu steigern. Eines der Instrumente, das dabei seit Jahren zum Einsatz kommt, ist der Functional Movement Screen (FMS). Dieses Evaluationsverfahren dient dazu, Bewegungsmuster zu analysieren und potenzielle Weiterlesen…
In unseren Outdoor Gruppenkursen in Ditzingen setzen wir auf die Power des Zirkeltrainings, um deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Willkommen in Ditzingen, wo Fitness zu einem Abenteuer wird und die Natur dein Fitnessstudio ist! In diesem Blogbeitrag erkunden wir die aufregende Welt der Outdoor Gruppenkurse und die zahlreichen Vorteile, die sie bieten. Von der Zeitersparnis über die gesundheitlichen Aspekte bis hin zur motivierenden Gemeinschaft – lass uns gemeinsam entdecken, Weiterlesen…